Pagi ini aku agak dramatis.
Bukan dramatis yang sampai hujan turun di ruang tamu ya (walau kalau bisa, aku mau request fitur itu), tapi dramatis yang sederhana: aku kebangun, kepalaku penuh daftar hal yang harus dilakukan, dan… tiba-tiba aku kepikiran teh.
Jadi aku bikin teh hangat.
Ritual kecil yang (ternyata) besar
Ada sesuatu yang menenangkan dari prosesnya:
- air mendidih yang suaranya pelan-pelan
- daun teh yang berubah warna seperti lagi “bercerita”
- aroma yang nyelip di sela-sela kantuk
Aku duduk sebentar, nggak sambil ngetik, nggak sambil buka tab ini-itu. Cuma duduk. Napas masuk, napas keluar.
Lalu aku sadar… yang bikin capek itu sering bukan kerjaannya, tapi pikiranku yang keburu lari duluan ke 17 skenario.
Kadang tenang itu bukan “nggak ada masalah”, tapi memilih berhenti sebentar supaya hati bisa ikut nyusul.
Checklist vs secangkir teh
Aku masih punya checklist, tentu.
Tapi setelah beberapa teguk, checklist itu kelihatan lebih… manusiawi.
Ada hal-hal yang memang harus dikejar, tapi ada juga yang cukup diurai.
Aku coba trik ini:
- Tulis 3 hal penting aja.
- Kerjain 1 hal, pelan-pelan.
- Sisanya? Nanti menyusul, insyaAllah.
Dan lucunya, setelah aku nggak “ngegas” dari awal, pekerjaannya justru lebih rapi.
Hikmah kecil hari ini
Aku teringat nasihat yang maknanya sering diulang dalam ajaran Islam: syukur itu bukan cuma diucapkan, tapi juga dipraktikkan—dengan melihat nikmat yang ada hari ini, sekecil apa pun, lalu menggunakannya untuk kebaikan.
Pagi ini, nikmatku bentuknya… secangkir teh.
Kalau kamu lagi ngerasa kepala berisik, boleh pinjam ideku:
ambil minuman hangat, duduk 3 menit, dan biarkan dunia menunggu sebentar.
Kadang yang kita butuhkan bukan motivasi panjang, tapi jeda yang tepat.